听闻喝尿能治病，乍一听觉颇不可思议，然而据说于国内却有将近十万人正在进行尝试。当古老的偏方同现代医学形成正面碰撞之际，我们究竟该以怎样的态度去看待这股悄然之间开始流行开来的风潮呢？

尿疗的流行与主张

有一些群体当中，尿疗可不是秘密，依据过往媒体所报道的情况，从重庆一直到武汉，存在着组织或者个人在宣扬它的疗效，他们宣称这方面的方法来源于传统实践，能够调动身体自身的自愈能力，支持者常常借助口耳相传以及特定聚会来交流经验，进而形成一个相对封闭然而却活跃的圈子 。

多集中在慢性病调理，或者日常保健之上的，是这些实践者所分享的案例，比如说，声称致使一些人的关节不适，或者睡眠问题得到了改善。然而，多为个人体验的是这些叙述，它们缺乏系统性的记录以及追踪。其流行的背后，心态往往是部分人针对常规医疗效果的不满，或者在健康焦虑之下对替代方案的寻求 。

常见的实践方法

于实践里，饮尿被给予了具体的规范，多数的提倡者建议去饮用晨起之后的第一次尿液，其理由为经过了一夜的浓缩，有效成分更为集中，他们着重指出尿液必须得新鲜，在排出之后短时间以内去饮用，以求避免让成分产生变化，.

除了通过内服的方式，尿液还被运用到外敷的用途中，一些人会将尿液涂抹于皮肤之上，觉得这样能够治疗诸如湿疹、痤疮这类的皮肤病，甚至还把尿液当作美容护肤品来使用。在饮食配合方面，部分倡导者会给出建议，要同时采取清淡饮食或者素食，他们觉得这么做能够“净化”身体，进而可以增强尿液的治疗效果。

声称的疗效与案例

尿疗的支持者常常会列举出各种各样的健康方面的益处，这些益处涵盖了从对增强免疫力有所帮助、对于预防感冒能起到一定作用，再到可以辅助对某些慢性病进行控制等多个方面。在媒体所进行的报道当中曾经有提到过个别一些案例，比如说存在有老年人自己声称长期饮用尿液之后感冒的次数出现了减少的情况，又或者是存在某些人自称自身甲状腺方面的问题得到了缓解这样的情形。

然而，这些被称作疗效的传播，主要依靠的是个人见证，并非临床数据。同一个案例，常常在不同的传播里被反复引用，还被放大，缺少新近的、能够核实的具体信息。这种以轶事证据作为主要部分的宣传方式，是其宣称疗效的主要支撑 。

现代医学的分析视角

按现代生理学来讲，尿液乃是由肾脏所产出的排泄物，它的最主要成分是水，占比超过95%，其余的部分是身体经过代谢之后判定要排出的废物，像是尿素、尿酸、肌酐以及各种无机盐。这些物质属于身体不再所需或者可能存在危害的终末产物。

隶属于重庆大坪医院的泌尿外科，其中李彦峰担任主任一职，还有其他诸位专家，他们明确地指出，尿液并不具备可以用于治疗的价值。肾脏所拥有的核心功能，便是对血液展开过滤，将那些属于代谢终产物的物质给排出，接着又把对人体有用的物质重新吸收回来。所以，饮用尿液这一行为，就等同于把身体已经通过努力才排出的废物再次进行回收，从生理学所依据的原理方面来看，是缺乏相应依据的。

潜在的健康风险

饮用尿液，有可能带来明了确凿的风险，尿液并非是无菌的液体，它兴许含有细菌，含有代谢产生的毒素，还含有身体因处于疾病状态从而排出的异常物质，对于本身患有肾脏或者泌尿系统疾病的患者而言，饮用尿液，极有可能加重肾脏负担。

依靠尿疗这种方式，极有可能致使规范疾病的诊断以及治疗被延误。要是患者因为坚信尿疗从而停止使用正规药物，或者错过就医的恰当时间，那么就很可能会让原本的病情朝着恶化的方向发展，进而造成无法挽回的健康损害。

如何理性看待替代疗法

公众面对尿疗这一类非主流疗法时，需要保持审慎，健康信息的获取应当优先去选择权威医疗机构以及经过同行评审的科学文献。对于任何声称能够“包治百病”或者“颠覆认知”的疗法，都应当提高警惕 。

个人拥有的健康选择权应当得以被尊重，不过其前提是要构建在充分且准确的信息基础之上，在着手尝试任何并非传统的健康实践以前，去咨询专业医生那儿的意见是必要与此同时又是负责的一步，科学医学所实现的发展是基于证据以及验证的，这才是保障公众健康最为可靠的路径 。

有没在您身旁之人，他相信或者曾试着弄过像尿疗这样的偏方？您觉得在信息繁杂多样的时期，普通的人该怎么去构建起辨别健康信息真假的能力？期望分享您个人的看法。